La gamificació per la millora de la condició física durant la pretemporada. Projecte d'intervenció per joves esportistes andorrans d'alt nivell

Abstract

El propòsit del present treball és el de dissenyar un projecte dirigit a joves adolescents andorrans d’alt nivell esportiu. Aquest consisteix a elaborar una pretemporada emprant el recurs de la gamificació, amb el fi d’incrementar l’estat de forma físic fins al 60-70% dels valors inicials per arribar en les condicions necessàries a la temporada. El públic diana són noies entre 11 i 12 anys i nois entre 13 i 14 anys pertanyents a 23 de les possibles federacions del país als quals se’ls ajustarà l’entrenament en funció del seu grau de maduració biològica. L’attrezzo pel desenvolupament de les sessions està inspirat amb la sèrie “La Casa de Papel” que s’adapta al context, anomenant-se “La Casa de Rendiment”. Els esportistes, per equips, han de progressar per arribar a ser els candidats més ben preparats físicament i poder participar en l’assalt pensat pel líder de la banda, El Professor. En cada una de les sessions podran aconseguir una sèrie de recursos, necessaris per fer l’assalt i arribar al nivell més elevat d’assaltant cap. Segons l’objectiu del dia de la sessió, obtindran elements de diverses seccions: trinxeres (força), comunicació (coordinació), arsenal (velocitat), excavació (resistència), abillament (flexibilitat), abastiment (estil de vida actiu). Paral·lelament, tindran l’oportunitat de ser recompensats al llarg de la pretemporada si superen una sèrie de reptes especials. En l’organització del treball, la coordinadora del projecte vetllarà pel correcte funcionament dels entrenadors qui posaran en pràctica les sessions als seus esportistes. D’aquesta manera, s’establirà una comunicació a diverses bandes facilitant un feedback diari