Preparació al naixement: beneficis i utilitats de l'activitat física i l'educació i suport a nivell psicològic: revisió bibliogràfica

Abstract

Introductiu: The birth of a son represents an important change in various aspects of life of the woman and her couple. It supouses a challenge that can generate different emotions, fears, doubts and insecurities as well as the hormonal and physological changes that occur in a woman’s body. Therefore it is important to prepare the mother and the family to get the changes incorporated into the new role of being parents, and that’s the aim of antenatal preparation. Objective: To evaluate the benefits and the efectiveness of the physical activity and psychological education in antenatal preparation and identify the role of the nurse midwife throughout this process. Methods: The methodology has been a systematic review based on scientific evidenced articles, they are included 16 articles published during the lasts 5 years. The research has been carried out by using the following databases: Cochrane Library Pubmed-Medline, Cinahl, Dialnet and also the publishing portal Science Direct (Elsevier). Results: In the 16 included articles we could find: 6 sistematic reviews conclude that the physical activity is beneficous for the mother to avoid complications during the delivery and the appearance of some deseases as gestational diabetes and obesity, also conclude that the psychological education helps the mother to decrase the distress of pregnancy and avoid the anxiety and finally conlcude the importance of the midwifery in all that process, giving the mother techniques and knowladge to be prepared for the delivery moment and the pregnancy. 6 Randomized controlled clinical trials concludes that the physical activty helps to purchase a helthier lifestyle and also helps to avoid the gestational obesity and diabetes. 1 Cross-sectional study related with the physical activity and the benefits of it like the healthier lifestyle and the decline of complications during the pregnancy and delivery. And finally 3 qualitative studies that also remark the importance of physical activity to reduce the complications during the pregnancy and the importance of the midwifery role to prepare the couple for parenthood and delivery. Conclusions: Preparing for childbirth is difficult, and is important for the couples to be good prepared for this moment, and for this is important to make checkups during all the pregnancy and to have a good monitoring for quilified stuff. Slowly they have to aqcuire the necessary knowladge, make the exercices and include the recommended habits to avoid the fears and making this a unique experience. The antenatal preparation is very advisable and reach a lot of benefits to the gestant mothers.

Introducció: El naixement d’un fill o filla representa un important canvi en diversos aspectes de la vida de la dona i la parella. Suposa un repte que pot generar diferents estats emocionals, moltes pors, dubtes i inseguretats a més a més de tots els canvis hormonals i fisiològics que es produeixen en el cos de la dona. Per això és important preparar a la mare i a la família per poder assolir tots aquests canvis i incorporar-los en el nou rol de ser pares. Objectiu: Avaluar els beneficis i l’efectivitat de l’educació física i l’educació psicològica durant la preparació al part i identificar el rol de la infermera llevadora en tot aquest procés. Material i mètodes: La metodologia del treball ha estat una revisió bibliogràfica basada en articles d’evidència científica, s’han inclòs 16 articles publicats durant els últims 5 anys. La recerca d’aquests articles s’ha realitzat a les bases de dades: Cochrane Library, Pubmed-Medline, Cinahl, Dialnet i també al portal editorial Science Direct (Elsevier). Resultats: Entre els 16 articles inclosos s’han trobat: 6 revisions sistemàtiques les quals conclouen que l’activitat física és beneficiosa per a la mare i el fetus evitant complicacions en l’embaràs i l’aparició de malalties com diabetis gestacional i malformacions del fetus, també conclouen que l’educació psicològica ajuda a la mare a evitar angoixes i a afrontar millor el moment del par i finalment conclouen que el rol de les infermeres llevadores és essencial durant la preparació al part i el moment del part, ajuden a les mares a assolir els coneixements i les tècniques i necessàries i estar preparades pel part. 6 Assajos controlats aleatoris els quals conclouen que l’activitat física ajuda a reduir la obesitat gestacional durant l’embaràs i el postpart i ajuden a la mare a adquirir hàbits saludables per a ella i per al nadó, també conclouen que l’educació psicològica millora l’autoestima de la mare i l’ajuda a afrontar el nou rol de la maternitat. 1 Estudi transversal relacionat amb l’activitat física i remarcant també l’adquisició d’hàbits i estils de vida saludables i a evitar les complicacions durant el part. Finalment 3 estudis qualitatius els quals també remarquen la importància de l’activitat física per reduir les complicacions en el moment del part i el rol essencial de la infermera llevadora en el moment del part i la paternitat. Conclusions: Preparar-se per al naixement d’un fill no és senzill, i és important per els pares estar ben preparats per aquest moment, per això s’han de realitzar controls durant tot l’embaràs i portar un bon seguiment per professionals qualificats. S’han d’anar adquirint els coneixements necessàries i realitzant els exercicis i els hàbits recomanats per tal d’abolir les pors i aconseguir que sigui una experiència única. La preparació al part és una eina molt recomanable i que aporta molts beneficis a les gestants, les ajuda a estar preparades pel postpart, el part i el puerperi