Alimentació i exercici físic en dones amb síndrome ovària poliquística: revisió bibliogràfica

Abstract

La síndrome ovària poliquística (SOP) és el desordre endocrinometabòlic més comú entre les dones en edat reproductiva. Es caracteritza per hiperandrogenisme, obesitat de disposició central, resistència a la insulina, desordres menstruals i anovulació amb la conseqüent infertilitat. S’ha observat que una reducció de pes al voltant del 5-10%, aconseguida mitjançant canvis en l’estil de vida com una correcta alimentació i la realització d’activitat física, millora el quadre clínic de SOP. Objectiu: Identificar mitjançant l’evidència científica, les intervencions relatives a l’estil de vida, i més concretament, l’alimentació i a l’exercici físic en dones amb síndrome ovària poliquística. Metodologia: S’ha realitzat una revisió bibliogràfica en les bases de dades electròniques: Pubmed, Cinahl, Cochrane i Scielo. Resultats: S’ha obtingut 57 publicacions científiques. Després d’aplicar els criteris d’inclusió i exclusió, s’ha acceptat un total de 13 articles per fer la revisió. Conclusions: L’alimentació balancejada, amb lleu restricció calòrica en cas de sobrepès, i l’exercici físic són estratègies que resulten beneficioses a l’hora de tractar la síndrome ovària poliquística

Polycystic ovary syndrome (PCOS) is the most common endocrine and metabolic disorder among women of reproductive age. It is characterized by hiperandrogenism, central obesity, insulin resistance, irregular menses and anovulation with subsequent infertility. It has been noted that a weight reduction about 5-10%, achieved through lifestyle modifications as balanced nutrition and physical activity, improves the symptoms of PCOS. Objective: Identify through scientific evidence, the interventions related to lifestyle, and more concretely, to nutrition and physical activity in women with polycystic ovary syndrome. Methods: A literature review has been made on the electronic databases: Pubmed, Cinahl, Cochrane and Scielo. Results: It was obtained 57 scientific publications. After applying the inclusion and exclusion criteria, a total of 13 articles had been finally accepted for the revision. Conclusions: A balanced nutrition with a caloric restriction, in presence of overweight, and physical exercise conform a beneficial strategy when treating PCOS